На 2 порции: 1/2 банки консервированного тунца 1 маринованный огурец 1 вареное куриное яйцо (и по желанию несколько вареных перепелиных яиц — для украшения) 30-40 г твердого сыра 1 луковичка 2 средних спелых помидора 2 ст. л. майонеза (далее под картинками) Приготовление: В первую очередь необходимо замариновать лук. Для этого…

Ингредиенты: — маринованная или копчёная (но не солёная) селёдка — 450 г, — картошка варёная 2 шт, — морковь варёная 2 шт, — свёкла варёная крупная 1 шт, — яйца варёные 2 шт, — опята «по-корейски» 100-150г, — крупная луковица — 1 шт, — майонез — 250г, — соль 1…

Ингредиенты: — 400 г куриного филе — 400 г картофеля — 2 моркови — 200г шампиньонов — 1 луковица — 100г сметаны — майонез — чернослив — соль, перец — растительное масло Приготовление: Филе (или мясо курицы) и очищенный картофель приправить солью, перцем, смазать растительным маслом и запечь в духовке…

Ингредиенты на 4 порции: 300 г куриного филе 1 крупное авокадо 1 небольшой огурец 1 небольшое кисло-сладкое яблоко 4 ст.л. натурального йогурта сок половины лимона листья салата соль и молотый черный перец по вкусу Куриное филе солим, перчим. В сковороде на среднем огне разогреваем 2 ст.л. раст масла. Кладем филе…

Нам понадобится: 1 куриная грудка (отварная) 6-7 початков молодой кукурузы (мини кукуруза – консервированная) 4-5 кружочков консервированного ананаса 2-3 мандарина – в зависимости от размера (можно заменить апельсином) Вафельные стаканчики Семена кунжута Оливковое масло Заправка — соус: 1 ст.л лимонного сока 4 ст.л. оливкового масла Соль Перец Приготовление: Соус: Всё…

Ингредиенты: 5 яиц сваренных вкрутую 500 грамм крабовых палочек 1 банка кукурузы (425 грамм) 500 грамм ананасов, без сока, порезанных на кусочки в 1.5см Майонез провансаль 67% или майонез 78% Приготовление: 1. Яйца мелко покрошить. Порезать крабовые палочки. 2. Хорошо слить юшку из банки с кукурузой. Слить сок из банки…

Ингредиенты: — картофель — 2-3 средних штуки (350 г), — скумбрия горячего или холодного копчения — 180-200 г, — свежий огурец — 1 шт (100 г), — кислое или кисло-сладкое яблоко — 1 шт (100 г), — пучок зеленого лука, — растительное масло — 2-3 столовых ложки, — сок лимона…

Ингредиенты: Авокадо — 2 шт. Дыня — 1 шт. Кедровые орешки — 50 г Апельсин — 1 шт. Черный перец молотый Оливковое масло Мята Соль Приготовление: Обжарить кедровые орешки на сковороде. Почистить дыню и нарезать ее дольками. Помыть и нарезать авокадо. Апельсин разрезать пополам. С одной половинки снять кожуру, срезать…

Продукты: помидоры — 900 г зеленый лук — 1 пучок зубок чеснока — 1 шт оливковое масло — 3 ст. ложки бальзамический уксус — 1 ст. ложка сухой орегано — 1 щепотка свежемолотый перец — по вкусу соль — по вкусу Приготовление: 1. Сперва хорошенько вымойте помидоры. Разрежьте каждый помидор…

Ингредиенты на 4 порции: 1 крупный кочан латука 2 куриных филе, около 150 г каждое 1 средний стебель сельдерея 1 крупный апельсин 100 г винограда Соль и молотый черный перец по вкусу Для заправки: 4 ст.л. натурального йогурта 1 ч.л. дижонской горчицы 1 ч.л. жидкого меда Приготовление: 1. Готовим заправку….