Ингредиенты свежие салатные листья — 120 г сырая свекла — 2 шт. соль, перец сыр рокфор (любой с голубой плесенью) — 150 г (при желании, можно заменить фетой) грецкие орехи — 100 г Для соуса йогурт натуральный без добавок — 200 мл сметана — 100 мл чеснок — 4 зубчика…

Ингредиенты: 250 грамм консервированных кальмаров; 400 грамм зеленого горошка; 100 грамм соленых огурцов; 100 грамм сметаны; оливки без косточек для украшения; соль, перец, зелень. Все ингредиенты нужно нарезать следующим образом: 1) Кальмары – кольцами либо тонкой соломкой. 2) Картофель – ломтиками или кубиками. 3) Огурцы – соломкой. 4) Зелень можно…

На 2 порции: 70 г. дайкона 1 маленький огурец 1/4 большого красного болгарского перца 150 г. готовой фунчозы (у меня была острая, с кусочками моркови) 2 ст.л. промытых бобовых проростков 1 яйцо соль, перец (у меня смесь 5-ти перцев) 1 ст.л. соевого соуса 2 ч.л. кунжутного масла 2 ч.л. рисового…

Этот салат понравится любителям необычных сочетаний соленого и сладкого. В моей семье все любят сочетание мяса с фруктами, так что салат нам очень понравился. Соленых огурцов и свинины должно быть одинаково, чтобы салат не получился слишком кислым. Продукты: 300 г отварной свинины 300–400 г шампиньонов 1–2 луковицы 2–3 средних маринованных…

Ингредиенты берутся на глаз Форель слабосоленую, огурцы и лук зеленый порезать. Для заправки блендером измельчить в кашицу смесь оливкогого масла, чуть-чуть горчицы, немного сока лимона и стебельки укропа. Солить — на свое усмотрение.

Ингредиенты: 1 пучок салата с красными листьями, 500 г куриной печенки, 2 с ложки масла 175 г винограда без косточек, 1 ст ложка винного уксуса, соль, перец, 25 г кедровых орехов. 1. Листья салата разложить на 4 тарелки. Куриную печенку обработать, промыть под холодной водой, обсушить бумажным полотенцем. 2. Hа…

Ингредиенты: 500 г отварного куриного филе; 2 авокадо; 2 мандарина; 200 г черного винограда; листья зеленого салата, лимон, лесные орехи; 100 г майонеза, 100 г густых сливок Куриное филе нарежьте ломтиками. Мандарины разделите на дольки, очистите от пленки. Виноградины разрежьте пополам и удалите косточки. Авокадо разрежьте по кругу, разделите половинки,…

Ингредиенты: 3-4 картофелины, 3 большие морковки, свекла, пол вилка белокачанной капусты, большая луковица, мясо (говядина или свинина) 0,5 кг, уксус, соевый соус, черный и красный перец, соль. Способ приготовления: Режем мясо на мелкие кусочки. Обжариваем мясо на сковородке, до готовности. Паралельно чистим все наши овощи (кроме картошки) и шинкуем их…

Ингредиенты: кабачки — 500 грамм болгарский перец — 200 грамм чеснок — 3 зубчика растительное масло — 30 мл бальзамический уксус — 30 мл соль, чёрный молотый перец — по вкусу На 1 порцию (109.7 г.): Калории: 68.8 ккал. Жиры: 4.6 г. Углеводы: 6.1 г. Белки: 0.7 г. Приготовление: Кабачки…

Ингредиенты: — 3 небольших огурчика; — горшочек салата; — банка оливок; — 10-15 перьев зеленого лука; — 400 гр. брынзы; — оливковое масло; — 1 ст.л. сока лимона; — молотый перец. Приготовление: Режем лук. Огурцы режем на четвертинки. Зеленый салат тоже режем или рвем руками. Брынзу режем кубиками. Смешиваем все…