хлопья 5 злаков (2 горсти) семечки (0.5 горсти) миндаль (0.5 горсти) кунжут (3 ст.л) мак (2 ст.л) кокосовая стружка (2 ст.л) обычные хлопья для завтраков (1 горсть) +мёд (4-5 ст.л) +сл. масло (1 ст.л) топим мёд с маслом и даём немного постоять на медленном огне. все наши зерно-злаковые ссыпаем в…

Состав: — Рис — 300 г. — Куриные голени — 500 г. — Морковь — 2 шт. — Лук — 1 шт. — Вода — 500 мл. — Чеснок — 1 головка — Подсолнечное масло — для обжаривания — Шафран — щепотка — Кориандр — 1 ч.л. — Соль, перец…

Ингредиенты: 5 ст.л. булгура 150 г очищенных креветок 50 г замороженного зеленого горошка 1 помидор (я использовала вяленый) петрушка 1 зубчик чеснока Способ приготовления: Разогреть в сковороде масло, всыпать булгур, перемешать и влить воду, чтобы покрыть булгур. Посолить, поперчить, закрыть крышкой и варить на медленном огне 20 — 25 минут….

Ингредиенты: 600 г окорока или лопатки свинины 2 луковицы 1 очень большая морковка 1 ст гречневой крупы 3 ст горячего бульона или воды 1 ст.л. растительного масла соль, черный молотый перец — по вкусу Способ приготовления: 1. Свинины нарезать большими кубиками со стороной примерно 2-2,5 см. Лук порезать мелкими четвертькольцами,…