Ингредиенты на 2 порции: Пита 2 шт Помидоры 1 шт Огурцы 2 шт Маслины 8 шт Фета 3 ст. л. Масло оливковое 1 ст. л. Сок лимона 1 ст. л. Орегано 0.3 ч.л Приготовление: Помидор, огурец нарезать кубиками. Добавить нарезанные колечками маслины, приправить орегано. Салат полить оливковым маслом и лимонным…

Ингредиенты: кабачков — 300 Гр сладкий красный перец — 1 Шт растительного масла — 200 Мл салата ромэн — 100 Гр кедрового масла — 40 Мл лимонного сока — 20 Мл черного молотого перца — 1/4 Ч л соли — 1/4 Ч л смеси прованских трав — 1/2 Ч л…

Ингредиенты: свекла отварная — 1шт. майонез — 150 г чернослив — 100 г сыр твердый 100 г орехи грецкие (дробленые) — 40 г отварная морковь — 1шт. яйца отварные — 6 шт. Способ приготовления: Замочить чернослив. 3 яйца, сыр, морковь и свеклу натереть на крупной терке. Добавить мелко нарезанный чернослив…

Ингредиенты 300 г спаржи зеленой 400 г шампиньонов соль растительное масло для жарки 3 яйца зелень (тимьян, розмарин, укроп) Для заправки: 1 чайная ложка лимонного сока 2 чайные ложки бальзамического уксуса 50 мл оливкового масла Приготовление Спаржу отварить в кипящей воде (воду посолить и добавить сахар) 3 минуты, вынуть в…

Игредиенты: филе индейки – 0,2 кг; редис – 60 грамм; чёрный виноград без косточек – 0,1 кг; картофель – 3 штуки; яблоки – 2 штуки; зелёный лук – пучок; растительное масло; майонез – 2 столовые ложки; соль, перец; семена кунжута – 3 чайных ложки. Способ приготовления: 1. Отвариваем вымытый картофель…

Ингредиенты: Мидии 200 гр.; Пекинская капуста 200 гр.; Горошек консервированный 300 гр.; Яйцо 4 шт.; Салатный лук; Майонез 4 ст.л.; Соль, перец по вкусу. Рецепт приготовления: Слить с горошка сок. В посуду для салата высыпать горошек. Лук нарезать кольцами и добавляем его в салатник. Яйца сварить в крутую, мелко порубить…

Ингредиенты — ананас — копченая курица — свежие помидоры — креветки — авокадо — кукуруза консервированная — оливки — майонез — соль Количество ингредиентов — по вашему вкусу и желанию. Способ приготовления 1. Ананас разрезать пополам вместе с хвостиком. Вырезать сердцевину. Мякоть мелко нарезать. 2. Креветки отварить, очистить от панциря….

Продукты: 300 г куриного филе или свиной вырезки, 200 г ветчины, 150 г твердого сыра, 4 яйца, 4 картофелины, 2 соленых огурца, 300 г шампиньонов, 1 луковица, майонез, соль. Приготовление: Отварить куриное филе, яйца, картофель. Шампиньоны нарезать кусочками, пожарить с мелко нарезанным луком, откинуть на дуршлаг, чтобы стекло масло. Картофель…

Вам понадобится: Соевый соус 30 мл Имбирь молотый ½ ч.л. Растительное масло 20 мл Кунжутное масло 10 мл Уксус рисовый 10 мл Перец черный молотый ¼ ч.л. Сахар-песок 5 г Филе лосося (Семги, форели, кеты, нерки) 500 г Мёд 10 г Горчица 1 ч.л. Шпинат 150 г Лук зеленый 10…

Ингредиенты: тунец консервированый в собств. соку – 1 банка яйца куриные – 2-3 шт. маринованные огурцы – 3-4 шт. зеленый горошек – 3-4 ст. л. майонез 2-3 ст.л. Приготовление: 1. Тунца разломать на кусочки. 2. Яйца отварить, порезать кубиком. 3. Огурчики порезать кубиком. 4. Смешать яйца, огурчики, горошек и тунца….